TEEMAD

Gripisümptomid, ennetamine ja ravi

Gripisümptomid, ennetamine ja ravi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gripi sümptomid: esimesed häirekellad ja kõige tõhusamad looduslikud ravimeetodid. Millist ennetust võtta ja mida teha, et tugevdada immuunsust patogeensete mikroobide rünnaku vastu.

Kui teil tekib järsk temperatuuri muutus, suureneb gripi mõjutamise tõenäosus. On neid, kes alustavad peavalu, mõned aevastamise või võib-olla lihasvaluga. Esimesed gripisümptomid avalduvad igal inimesel erinevalt, kuid on hea, et kõik teaksid ja tunneksid omi, et saaksite sekkuda ennetavalt, et vältida kurnavamaid tagajärgi.

Gripi sümptomid

Gripp on nakkushaigus, mis mõjutab hingamissüsteemi; see levib inimeselt inimesele, tavaliselt köhimise ja aevastamise kaudu. See tekitab üldisi sümptomeid, näiteks:

  • Peavalu
  • Ninakinnisus
  • Temperatuur
  • Hingamisteede sümptomid nagu köha, kurguvalu, külm
  • Seedehäired
  • Lihasvalud

Kuigi gripp kulgeb üsna kiiresti, võib see tähelepanuta jätmisel omandada üsna tõsised vormid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata eakatele, lastele ja krooniliste, hingamisteede ja muude haigustega inimestele.

Gripisümptomid, ennetamine

Kui rakendame mõningaid ettevaatusabinõusid, võime oluliselt vähendada gripi haigestumise tõenäosust. Sel viisil on keha paremini ette valmistatud patogeensete mikroobide rünnaku vastu võitlemiseks. Siin on mõned lihtsad näpunäited praktikas rakendamiseks

  • Kaitske end mustandite, liiga kuiva ja kuuma õhu eest ning vältige järske temperatuurimuutusi.
  • Lisage oma dieeti mõned köögiviljad, näiteks porgand, porrulauk, paprika, küüslauk ja salat: neil on vitamiine ning põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi.
  • Tarbi värskeid hooajalisi puuvilju: apelsine ja kiive, need sisaldavad väga palju C-vitamiini.
  • Kasutage pehmeid ühekordselt kasutatavaid taskurätte ja visake need kohe kasutusse: miljonid mikroobid jäävad taskurätikutesse ning vohavad edasi ja võivad nakatada teisi inimesi.
  • Vältige pesemata kätega meie silmade, nina ja suu puudutamist
  • Püüdke mitte olla inimeste läheduses, kellel ilmnevad selgelt gripi sümptomid

Ärge alahinnake vaktsineerimise ideed! Gripivaktsiin on saadaval igal aastal ja see valmistatakse inaktiveeritud viirustega koos olenevalt eelmise talve epideemiate eest vastutavast tüvest või tüvedest. Vaktsiin tagab viirusevastase kaitse vahemikus 50–80%.

Kuidas leevendada gripi sümptomeid

Gripi esimeste sümptomite ilmnemisel on alati hea pöörduda oma arsti poole, kes suudab teile pakkuda kõige sobivamat uimastiravi. On palju inimesi, kellele meeldib lisada ka looduslikke ravimeid. Lisaks tervislikule toitumisele ja puhkusele on infusioonid tõhusad ka gripisümptomite vastu. Pange tähele!

Elderberry infusioon

Tänu suurele C-vitamiini sisaldusele on leedripuu tee efektiivne gripi sümptomite vastu. Nagu me juba mainisime, tugevdab C-vitamiin immuunsüsteemi. Elderberry'l on antioksüdandi ja põletikuvastase toimega toimeaine sambunigriin, mis sobib seetõttu väga hästi tavaliste gripisümptomite raviks. Sambutsiin, teiselt poolt selles sisalduv toimeaine, aitab stimuleerida vedelike väljutamist.

Kuid raseduse ja rinnaga toitmise ajal on vaja vältida selle kasutamist. Leedriõie õied ja viljad pole mürgised, kuid taime muud osad võivad olla!

Sidrunitee

Sarnaselt leedrimarjale on sidrunis ka rikkalikult C-vitamiini, mis on kasulik immuunsüsteemi tugevdamiseks ja seeläbi gripiprotsesside ennetamiseks. Sellel on ka tugev antiseptiline toime ja tänu diureetilisele toimele suudab see kõrvaldada gripi ajal tekkinud toksiinid. Selle infusiooni ettevalmistamiseks valage lihtsalt sidruniteekott tassi keeva veega, lisage sidrunimahl ja näpuotsatäis mett.

Ingverijuure infusioon

Ingver on kõigile teada oma tervendavate, viirusevastaste, rögalahtistavate ja põletikuvastaste omaduste poolest. Aitab vähendada gripile ja kurguvalule omaseid ummikuid. Enne infusiooni võtmist on alati hea oma arstilt nõu küsida, kuna see võib mõnda ravimit häirida.



Video: dr Mari Järvelaid - Kanepist ja kanepi mõjust inimese organismile (Mai 2022).