TEEMAD

Gastroösofageaalne refluks, soovitatav toitumine

Gastroösofageaalne refluks, soovitatav toitumine

Gastroösofageaalne refluks, toitumine: Soovitatavad toidud ja toidud, mida tuleks vältida mao tagasivoolu korral. Õiguskaitsevahendid, sümptomid ja kasulikud näidustused.

Thegastroösofageaalne reflukssee võib olla hiataalsongi tüsistus, kuid seedetrakti selles anatoomilises seisundis ei tohiks ainsat põhjust välja selgitada. Themao reflukssel võivad olla erinevad põhjused ja patogenees võib olla juhtumipõhine ning seda tuleks uurida oma arstiga.

Sellel lehel keskendumepakkuminesoovitatav juhulmao refluks. Mõisted, mis leiate sellest artiklist, on puhtalt informatiivsed ja neid ei tohiks asendada meditsiinilise arvamusega.

Gastroösofageaalne refluks, sümptomid ja ravi

Thegastroösofageaalne reflukssee on väga levinud häire, mida iseloomustab happelise materjali tagasitulek maost söögitorusse. Praktikas a regurgitatsioon maosisust, mis tõuseb üles söögitoru suunas. Sel põhjusel on nende hulgassümptomidsagedamini on kipitus ja valu rinnaku taga.

Ükskõikhooldus, millele järgneb arst või ise välja kirjutanud, ei saa seda ignoreeridadieettäpne. Vaatame, mis on ekspertide nõuandedpakkumine.

Gastroösofageaalne refluks, toitumine

Vaheltoidud nrSeal on kõik need, mis mõjutavad söögitoru alumise sulgurlihase survet (see, mis "sulgeb mao" ja hoiab ära maomahlade, chyme'i tõusu ...), seetõttu on neid "raskemini" ja "kauem" toite seedima.

Gastroösofageaalne refluks, mida süüa

Nii, jah, valkude ja süsivesikute puhul, kuid ainult siis, kui toidus on vähe rasva. Nende hulgastoidudsoovitatav meil on:

  • Lean liha
  • Kooritud piim
  • Jogurt
  • Madala rasvasisaldusega juustud või kooritud piimajuustud
  • Leib
  • Teraviljad
  • Puuvili (välja arvatud tsitrusviljad)
  • Pasta
  • Kartul
  • Riis
  • kaunviljad
  • Köögiviljad, mis on keedetud rasvu lisamata, välja arvatud tomatid, mida tuleks vältida.

Mitte ainult viited sissedieetideaalnemao refluks, aga ka häid harjumusi: pärast sööki on hea teha väga õrn ja lühike jalutuskäik. Keha ei pea olema paigal, kuid isegi mitte väsima.

Minge söögikordade vahel magama ja hoidke pikali heites voodist kõrgemal emakakaelapadjaga 10-15 cm, seda tüüpi soovitatakse ka neile, kes kannatavad kaelavalu ja hommikuste peavalude all (lisateabe saamiseks: emakakaela, looduslikud ravimid) ).

Kui olete ülekaaluline, alakaaluline või rasvunud, proovige jõuda oma ideaalkaalule võimalikult lähedale.

Mao refluks, mida mitte süüa

Pärast soovitatava dieedi nägemist neile, kes kannatavadgastroösofageaalne refluks, liigume edasitoidud, mida vältida“.

Vältige söögitoru limaskesta ärritavat või kahjustavat toitu ja jooke või vähemalt piirake nende kasutamist, nii et kui te kannatate talumatuse all, järgige toitumisspetsialisti juhiseid. Lisaks on siin toidud, mida vältida:

  • Karastusjoogid, millele on lisatud süsinikdioksiidi
  • Tsitrusviljad ja tsitrusviljamahlad (limonaad, apelsinimahl, greip ...)
  • Puuviljamahlad
  • Kohv
  • Sina
  • Vürtsid
  • Tomatid ja tomatipõhised tooted (kontsentraadid, püreed ...)
  • Alkohol
  • Rahapaja
  • Küüslauk
  • Sibul
  • Šokolaad
  • Praadimine
  • Või
  • Pakendatud pagaritooted
  • Kodused köögivilja margariinidel põhinevad küpsetised
  • Täistoidud (paremad kaunviljad ja koorimata teraviljad)
  • Punane või rasvane liha
  • Kreem
  • Võil või õlil põhinevad kastmed ...

Praktikas tuleks vältida kõiki rasvaseid või kiudainerikkaid toite (seetõttu tuleks täisteratooteid piirata).

Alkoholi, küüslauku, piparmünti ja muid aromaatseid ürte tuleks piirata nii palju kui võimalik, kuna need võivad põhjustada söögitoru alumise sulgurlihase ülemäärast lõdvestumist, et suurendada happe tõusu võimalust.

Gaseeritud joogid, shmineraalvesi, tuleks vältida, sest need põhjustavad mao pikenemist.

Õiguskaitsevahendid

Täpselt nagu gastroösofageaalse refluksi puhul kahiatal-hernia, peaminehooldusnäeb ette õige toitumisviisi.

Hoiatus!
Kui kahtlustate, et põetegastroösofageaalne reflukson oluline konsulteerida oma arstiga, et koos otsustada, milline neist onhooldus sobivam vastavalt teie seisundile.